De qué va Chai
Nirav es camarero en el Gran Hotel Vishram y cada día escucha los problemas de quienes se acercan a su barra. Y últimamente hay mucho que escuchar: Rajesh, el dueño, está a punto de jubilarse, y su hijo Yuven está deseando tomar las riendas del negocio.
Entonces, un incidente con Priya, una huésped del hotel, saca a la luz un secreto de familia. A partir de ahí, de los consejos de Nirav dependerá que cada protagonista aprenda a gestionar su estrés.
Tú aprendes con ellos: analizas el estrés que sientes, conoces distintas formas de afrontar una situación estresante y practicas estrategias para manejarlo en ejercicios y simuladores, con feedback sobre tus áreas de mejora. Gestión del estrés laboral, servida en la barra.
Qué vas a aprender
- A gestionar el estrés de forma saludable, antes de que crezca y se alargue en el tiempo.
- A analizar el estrés que sientes.
- Las distintas maneras de afrontar una situación estresante.
- Estrategias prácticas para manejar el estrés en tu día a día.
- A mantener el foco, el equilibrio y el autocontrol bajo presión.
Temario
- Nivel1
Analiza el estrés
Aprende a observar y analizar el estrés que sientes.
- Nivel2
Estrategias para manejar el estrés
Descubre distintas formas de afrontar una situación estresante y ponlas en práctica.
Cómo se juega
Historias de barra
Storytelling con personajes que te cuentan sus problemas y un secreto de familia por descubrir.
Simuladores y ejercicios
Practicas estrategias contra el estrés en un entorno seguro y, curiosamente, sin estrés.
Feedback con áreas de mejora
Sabes qué has hecho bien y qué puedes ajustar.
Rankings, niveles y badges
Gamificación para que quieras seguir escuchando historias hasta el final.
Para quién es
- Todos los perfiles de la organización, sea cual sea su puesto.
- Personas que sienten estrés con frecuencia y quieren aprender a gestionarlo de forma saludable.
- Quien quiera evitar que el estrés laboral aumente de intensidad y se prolongue en el tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura Chai y cómo se juega?
Alrededor de 1 hora y 35 minutos. Se juega online: solo necesitas un dispositivo con conexión a internet.
¿Se puede integrar en nuestro LMS?
Sí. Se juega desde la plataforma de Game Strategies o como un curso más dentro de tu LMS (Cornerstone, Moodle, SAP SuccessFactors…), y ves la evolución de cada alumno y grupo en tiempo real.
¿Cómo se trabaja la gestión del estrés laboral en Chai?
En dos pasos: primero aprendes a analizar el estrés que sientes y después descubres y practicas estrategias para manejarlo. Todo dentro de la historia, con ejercicios y feedback.
¿Qué competencias refuerza?
Autoconfianza, autoconciencia, autocontrol, equilibrio, foco, tolerancia a la presión y toma de decisiones, entre otras. También trabaja la empatía, la flexibilidad y las relaciones interpersonales.
¿En qué idiomas está disponible?
En español, inglés, francés, alemán y polaco.
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¿Echamos una partida?
Cuéntanos qué tiene que practicar tu equipo y, en una demo personalizada, te enseñamos la solución que más impacto va a tener en tu organización.
