De qué va Larus
La MASA ha organizado una misión espacial al planeta Larus, muy parecido a la Tierra, con un objetivo pionero: construir el primer asentamiento terrícola basado en el bienestar.
Para lograrlo hay que levantar tres cosas: unas instalaciones para que los habitantes se mantengan en forma, una granja autosuficiente de alimentos sanos y un espacio seguro y apto para descansar. De que todo salga bien depende que los nuevos colonos puedan llevar, por fin, una vida saludable.
Mientras la misión avanza, descubres las claves de un estilo de vida activo, de una alimentación equilibrada y de un descanso reparador, y las pones en práctica en ejercicios con feedback sobre tus áreas de mejora.
Qué vas a aprender
- En qué consiste de verdad un estilo de vida saludable.
- Las claves para llevar un estilo de vida activo.
- Las claves de una alimentación equilibrada y saludable.
- Las claves para conseguir un descanso reparador.
- A planificar el cambio y convertir lo aprendido en hábitos saludables en el trabajo y en casa.
Temario
- Nivel1
Activa tu cuerpo
Por qué moverte importa y cómo incorporar la actividad física a tu día a día.
- Nivel2
Aliméntate de forma equilibrada
Las claves de una alimentación sana y equilibrada, como la de la granja de Larus.
- Nivel3
Descansa
Qué necesitas para que tu descanso sea de verdad reparador.
Cómo se juega
Una misión espacial
Storytelling con un objetivo claro: que la primera colonia del bienestar salga adelante.
Simuladores y ejercicios
Practicas cada clave en un entorno seguro y sin estrés.
Feedback con áreas de mejora
Tras cada ejercicio sabes qué has hecho bien y qué puedes mejorar.
Rankings, niveles y badges
Gamificación para que la motivación no se quede en la Tierra.
Para quién es
- Todos los perfiles de la empresa, sea cual sea su puesto.
- Personas que quieren adoptar un estilo de vida más saludable.
- Quien busca cuidar su bienestar, tanto físico como psicológico.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura Larus y cómo se juega?
Alrededor de 1 hora. Se juega online: solo necesitas un dispositivo con conexión a internet.
¿Se puede integrar en nuestro LMS?
Sí. Se juega desde la plataforma de Game Strategies o como un curso más dentro de tu LMS (Cornerstone, Moodle, SAP SuccessFactors…), y ves la evolución de cada alumno y grupo en tiempo real.
¿Cómo ayuda Larus a fomentar hábitos saludables en el trabajo?
Trabaja los tres pilares de una vida saludable: actividad física, alimentación equilibrada y descanso. Cada persona aprende las claves de cada uno y las practica dentro del juego para llevarlas a su rutina.
¿Encaja en un plan de salud laboral o de bienestar?
Sí. Larus está pensado para que cualquier persona adopte un estilo de vida saludable y cuide su bienestar físico y psicológico, así que encaja como una acción más dentro de tu estrategia de salud laboral.
¿En qué idiomas está disponible?
En español, inglés, francés y alemán.
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