De qué va S.O.S
Bima y su abuela Gede llevan siete días a la deriva en mitad del océano Índico. La comida y el agua se agotan, y nadie responde a sus llamadas de socorro. En una situación así, las emociones pueden jugar muy en contra.
Con la ayuda de Gede, Bima tendrá que enfrentarse a sus propias emociones y aprender a gestionarlas para sobrevivir y volver a casa. Tú vives esa travesía con ella: descubres para qué sirven las emociones, aprendes a reconocerlas y pones en práctica técnicas para regular su intensidad.
Practicas en ejercicios y simuladores, en un entorno seguro y sin estrés, y recibes feedback con tus áreas de mejora. Gestión emocional aplicada, sin que nadie tenga que naufragar de verdad.
Qué vas a aprender
- Qué son las emociones y para qué te sirven.
- A reconocer tus propias emociones.
- A comprender lo que sientes antes de reaccionar.
- Técnicas para regular la intensidad de tus emociones, y cómo ponerlas en práctica.
- A afrontar los conflictos con más positividad y equilibrio, la base de la regulación emocional en el trabajo.
Temario
- Nivel1
Las emociones
Qué son y qué papel juegan en tu día a día.
- Nivel2
Reconocer las emociones
Aprende a identificar lo que sientes.
- Nivel3
Comprender las emociones
Entiende qué te están diciendo antes de reaccionar.
- Nivel4
Regular las emociones
Pon en práctica técnicas para ajustar su intensidad.
Cómo se juega
Supervivencia en alta mar
Storytelling con mucho en juego: que Bima y Gede vuelvan a casa.
Simuladores y ejercicios prácticos
Pruebas técnicas de regulación en un entorno seguro y sin estrés.
Feedback con áreas de mejora
Tras cada ejercicio sabes qué has hecho bien y qué puedes mejorar.
Rankings, niveles y badges
Gamificación para mantener el rumbo hasta el final.
Para quién es
- Todos los perfiles de la organización que quieran gestionar sus emociones de forma más eficaz.
- Personas y equipos que buscan fomentar su bienestar psicológico.
- Quien necesite afrontar situaciones de conflicto con más positividad y equilibrio.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura S.O.S. y cómo se juega?
Alrededor de 1 hora y 30 minutos. Se juega online: solo necesitas un dispositivo con conexión a internet.
¿Se puede integrar en nuestro LMS?
Sí. Se juega desde la plataforma de Game Strategies o como un curso más dentro de tu LMS (Cornerstone, Moodle, SAP SuccessFactors…), y ves la evolución de cada alumno y grupo en tiempo real.
¿En qué consiste la gestión emocional?
En reconocer lo que sientes, entender para qué te sirve y regular su intensidad para que no te desborde. S.O.S. trabaja esos pasos en orden, con técnicas que practicas dentro del juego.
¿Por qué trabajar la regulación emocional en el trabajo?
Porque te ayuda a responder en lugar de reaccionar, sobre todo bajo presión o en un conflicto. S.O.S. entrena competencias como la autoconciencia, el autocontrol, el equilibrio, la tolerancia a la presión y la toma de decisiones.
¿En qué idiomas está disponible?
En español, inglés, francés, alemán, portugués, polaco y ruso.
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¿Echamos una partida?
Cuéntanos qué tiene que practicar tu equipo y, en una demo personalizada, te enseñamos la solución que más impacto va a tener en tu organización.