De quoi parle Larus
Une mission spatiale organisée par la MASA se rend sur Larus, une planète aux caractéristiques semblables à celles de la Terre. Son objectif : établir la première colonie terrienne basée sur le bien-être.
Pour y parvenir, l'équipe doit créer trois choses : des installations pour que les habitants restent en forme, une serre pour produire des aliments sains en autosuffisance et un espace sûr et propice au repos. Sans cela, impossible pour les colons de mener un mode de vie sain.
Au fil de la mission, vous découvrez les clés d'un mode de vie actif, d'une alimentation équilibrée et d'un sommeil réparateur, et vous les mettez en pratique grâce à des exercices, avec un feedback sur vos points à améliorer.
Ce que vous allez apprendre
- En quoi consiste réellement un mode de vie sain.
- Les clés d'un mode de vie actif.
- Les clés d'une alimentation équilibrée et saine.
- Les clés d'un sommeil réparateur.
- Planifier le changement pour transformer ces clés en habitudes, au travail comme à la maison.
Programme
- Niveau1
Vivifiez votre corps
Pourquoi bouger compte et comment intégrer l'activité physique à votre quotidien.
- Niveau2
Mangez de manière équilibrée
Les clés d'une alimentation saine et équilibrée, comme dans la serre de Larus.
- Niveau3
Reposez-vous
Ce qu'il faut pour que votre sommeil soit vraiment réparateur.
Comment on joue
Une mission spatiale
Une mise en récit avec un objectif clair : faire réussir la première colonie du bien-être.
Simulateur et exercices
Vous pratiquez chaque clé dans un environnement sûr et sans stress.
Feedback sur les points à améliorer
Après chaque exercice, vous savez ce qui a fonctionné et ce que vous pouvez améliorer.
Classements, niveaux et badges
La gamification, pour que la motivation ne reste pas sur Terre.
Pour qui
- Tous les profils de l'entreprise, quel que soit leur poste.
- Les personnes qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain.
- Toute personne qui veut renforcer son bien-être, à la fois physique et psychologique.
Questions fréquentes
Combien de temps dure Larus ?
Environ 1 heure. Le jeu se joue en ligne : il suffit d'un appareil connecté à Internet.
Peut-on l'intégrer à notre LMS ?
Oui. Le jeu est accessible depuis la plateforme de Game Strategies ou comme une formation de plus dans votre LMS (Cornerstone, Moodle, SAP SuccessFactors…), avec le suivi de chaque apprenant et de chaque groupe en temps réel.
Que couvre Larus pour adopter un mode de vie sain ?
Les trois piliers d'une vie saine : l'activité physique, l'alimentation équilibrée et le repos. Chaque apprenant découvre les clés de chacun et les pratique dans le jeu pour les intégrer à sa routine.
Larus peut-il s'intégrer à une démarche de santé au travail ?
Oui. Larus aide chacun à adopter un mode de vie sain et à renforcer son bien-être physique et psychologique : il trouve naturellement sa place parmi vos actions de prévention santé au travail.
Dans quelles langues est-il disponible ?
En espagnol, anglais, français et allemand.
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On fait une partie ?
Dites-nous ce que votre équipe doit pratiquer et, lors d'une démo personnalisée, on vous montre la solution qui aura le plus d'impact dans votre organisation.