De quoi parle Chai
Nirav est serveur au Grand Hôtel Vishram et, chaque jour, il écoute les problèmes des gens qui s'approchent de son comptoir. Et il y a de quoi faire : Rajesh, le propriétaire, s'apprête à prendre sa retraite, et son fils Yuven est impatient de reprendre le flambeau.
C'est alors qu'un incident avec Priya, une cliente de l'hôtel, révèle un secret de famille. Dès lors, les conseils de Nirav seront essentiels pour que chaque personnage apprenne à gérer son stress.
Vous apprenez avec eux : vous analysez le stress que vous ressentez, découvrez différentes manières de faire face à une situation stressante et pratiquez des stratégies pour le gérer grâce à des exercices et des simulateurs, avec un feedback sur vos points à améliorer. La formation gestion du stress, servie au comptoir.
Ce que vous allez apprendre
- Gérer le stress de manière saine, avant qu'il ne s'intensifie et ne s'installe.
- Analyser le stress que vous ressentez.
- Connaître les différentes manières de faire face à une situation stressante.
- Découvrir des stratégies concrètes pour gérer le stress au quotidien.
- Garder concentration, équilibre et maîtrise de soi sous pression.
Programme
- Niveau1
Analysez le stress
Apprenez à observer et à analyser le stress que vous ressentez.
- Niveau2
Stratégies pour gérer le stress
Découvrez différentes façons de faire face aux situations stressantes et mettez-les en pratique.
Comment on joue
Histoires de comptoir
Une mise en récit avec des personnages qui vous confient leurs problèmes et un secret de famille à découvrir.
Simulateurs et exercices
Vous pratiquez des stratégies anti-stress dans un environnement sûr et, justement, sans stress.
Feedback sur les points à améliorer
Vous savez ce qui a fonctionné et ce que vous pouvez ajuster.
Classements, niveaux et badges
La gamification vous donne envie d'écouter chaque histoire jusqu'au bout.
Pour qui
- Tous les profils de l'organisation, quel que soit leur poste.
- Les personnes fréquemment confrontées à des situations stressantes qui veulent apprendre à gérer ce stress sainement.
- Toute personne qui veut éviter que son stress s'intensifie et perdure dans le temps.
Questions fréquentes
Combien de temps dure Chai ?
Environ 1 heure 35 minutes. Le jeu se joue en ligne : il suffit d'un appareil connecté à Internet.
Peut-on l'intégrer à notre LMS ?
Oui. Le jeu est accessible depuis la plateforme de Game Strategies ou comme une formation de plus dans votre LMS (Cornerstone, Moodle, SAP SuccessFactors…), avec le suivi de chaque apprenant et de chaque groupe en temps réel.
Comment Chai aborde-t-il la gestion du stress au travail ?
En deux étapes : vous apprenez d'abord à analyser le stress que vous ressentez, puis vous découvrez et pratiquez des stratégies pour le gérer. Le tout dans l'histoire, avec des exercices et du feedback.
Quelles compétences cette formation développe-t-elle ?
Confiance en soi, conscience de soi, maîtrise de soi, équilibre, concentration, tolérance à la pression et prise de décisions, entre autres. Elle travaille aussi l'empathie, la flexibilité et les relations interpersonnelles.
Dans quelles langues est-il disponible ?
En espagnol, français, anglais, allemand et polonais.
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On fait une partie ?
Dites-nous ce que votre équipe doit pratiquer et, lors d'une démo personnalisée, on vous montre la solution qui aura le plus d'impact dans votre organisation.
