¿Qué vas a aprender?
- Alimentación saludable: descubre cómo mejorar tu energía y bienestar a través de una dieta equilibrada y personalizada.
- Actividad física: encuentra la motivación y las estrategias para incorporar el ejercicio físico a tu rutina diaria.
- Descanso reparador: implementa técnicas para mejorar la calidad de tu sueño y optimizar tu rendimiento.
- Gestión del estrés: aprende a manejar el estrés de forma efectiva y desarrollar una mayor resiliencia.
- Equilibrio personal y laboral: descubre cómo encontrar un balance entre tu vida profesional y personal.
¿Qué incluye el curso?
- 3 lecciones interactivas en un entorno de simulación espacial.
- 9 casos prácticos para aplicar los conocimientos adquiridos en situaciones reales.
- Material descargable con información adicional y recursos útiles.
- Tutorías personalizadas por parte de expertos en salud y bienestar.
¿Para quién es este curso?
- Empresas: que buscan fomentar un estilo de vida saludable entre sus empleados y mejorar su bienestar general.
- Empleados: que desean mejorar su salud física, mental y emocional, y aumentar su productividad y rendimiento.
- Cualquier persona: interesada en aprender sobre los pilares de un estilo de vida saludable y cómo implementarlos en su día a día.
¿Cuánto tiempo dura el curso?
El curso tiene una duración estimada de 1 hora, que puedes distribuir a tu ritmo.
¿En qué va a consistir este curso?
- Simulación espacial: te embarcarás en una misión espacial donde pondrás en práctica los diferentes aspectos de un estilo de vida saludable.
- Aprendizaje práctico: a través de casos prácticos y actividades interactivas, aplicarás los conocimientos adquiridos a situaciones reales.
- Tutorías personalizadas: tendrás acceso a la orientación y el apoyo de expertos en salud y bienestar.
¿Por qué elegir este curso?
- Metodología innovadora: el curso Larus utiliza una metodología de aprendizaje innovadora y atractiva que combina la simulación espacial con el aprendizaje práctico.
- Contenido personalizado: el contenido del curso se adapta a las necesidades y objetivos de cada participante.
- Resultados tangibles: el curso te ayudará a mejorar tu salud física, mental y emocional, y a aumentar tu productividad y rendimiento.
¿Por qué este curso es el mejor para tu empresa?
- Mejora la salud y el bienestar de los empleados: un estilo de vida saludable reduce el absentismo laboral, aumenta la productividad y mejora el clima laboral.
- Reduce los costes: un programa de bienestar integral puede ayudar a reducir los costes asociados a la salud y el bienestar de los empleados.
- Aumenta la satisfacción de los empleados: un estilo de vida saludable contribuye a la felicidad y el bienestar de los empleados, lo que se traduce en una mayor satisfacción con su trabajo.
