Qu'allez-vous apprendre ?
- Reconnaître les différentes émotions : vous apprendrez à identifier et à comprendre les signaux que vos émotions vous envoient, qu’ils soient positifs ou négatifs.
- Maîtriser les stratégies de gestion des émotions : vous développerez des outils pour réguler l’intensité de vos émotions et rester calme dans les situations difficiles.
- Renforcer votre intelligence émotionnelle : vous augmenterez votre capacité de maîtrise de soi, d’empathie et de prise de décision pour devenir un leader plus efficace.
Que comprend le cours ?
- 3 leçons interactives : un parcours d’apprentissage dynamique et engageant qui vous permettra de mettre en pratique ce que vous avez appris dans chaque module.
- 5 cas concrets : des situations réelles issues du monde de l’entreprise afin que vous puissiez appliquer vos compétences en matière de gestion émotionnelle dans des contextes spécifiques.
- Matériel supplémentaire : guides téléchargeables, exercices pratiques et ressources pour approfondir votre apprentissage.
À qui s'adresse ce cours ?
- Dirigeants et professionnels : ils cherchent à améliorer leur capacité à gérer leurs émotions afin de diriger plus efficacement et de créer un environnement de travail positif.
- Équipes : qui souhaitent renforcer la communication, la collaboration et la cohésion au sein de l’équipe.
- Toute personne souhaitant améliorer son intelligence émotionnelle afin de relever les défis du monde du travail et d’atteindre ses objectifs de carrière.
Quelle est la durée du cours ?
La durée du cours est estimée à 1,5 heure, que vous pouvez répartir à votre rythme.
Comment se déroule cette formation ?
Grâce à une expérience d’apprentissage ludique, vous vous plongerez dans l’histoire de Bima, un naufragé qui doit apprendre à gérer ses émotions pour survivre. Tout au long du cours, vous serez confronté à différents défis qui vous permettront de.. :
- Identifier les émotions : vous reconnaîtrez les signaux que vous envoient vos émotions et comprendrez leur impact sur votre comportement.
- Développer des stratégies : vous apprendrez des techniques pour réguler l’intensité de vos émotions et rester calme dans les situations difficiles.
- Prendre des décisions intelligentes : vous renforcerez votre capacité à prendre des décisions rationnelles en fonction de votre bien-être.
- Améliorer la communication : vous développerez des compétences de communication efficaces pour favoriser des relations positives au travail.
Pourquoi choisir ce cours ?
S.O.S. – la gestion des émotions au service de l’entreprise vous offre une expérience d’apprentissage unique qui combine :
- Méthodologie innovante : gamification et apprentissage interactif pour une expérience engageante et mémorable.
- Contenu pratique : cas concrets et exercices pour appliquer ce qui a été appris dans des situations réelles.
- Approche intégrale : développement de compétences en gestion émotionnelle pour améliorer votre leadership, votre travail d’équipe et votre bien-être.
Pourquoi s’agit-il de la meilleure option de formation pour votre entreprise ?
En investissant dans la formation de vos employés aux techniques de gestion des émotions, vous pourrez
- Améliorer le climat de travail : réduire le stress, augmenter la motivation et favoriser la collaboration entre les équipes.
- Augmentation de la productivité : amélioration de la concentration, de la prise de décision et de la capacité à résoudre des problèmes.
- Attirer et retenir les talents : offrir des possibilités de développement de carrière qui renforcent l’engagement et la satisfaction des employés.
