Manejo efectivo del estrés: 6 claves para aprovechar al máximo la hora de la comida
Pasamos mucho tiempo en la oficina. La hora de la comida es clave para desconectar y es también el momento oportuno para conseguir un manejo efectivo del estrés. Te damos 6 trucos para ayudarte a descansar en tu pausa y afrontar con energía el resto del día: 1. Cambia de entorno Para gestionar tu estrés […]
10 claves para dejar de procrastinar
El mayor peligro de procrastinar es que nos aleja de nuestros grandes objetivos. Tenemos una fecha de entrega pero, en lugar de comenzar con el trabajo, nos entretenemos haciendo otras tareas menos urgentes. Estamos aplazando tareas y, cuando queremos darnos cuenta, es demasiado tarde. Pero… ¿Cómo dejar de procrastinar? No es sólo cosa de los estudiantes que dejan […]
