3 formas de evitar que tus desplazamientos agoten tu productividad personal
¿Cuánto tiempo empleas cada día en ir y volver del trabajo? Los datos dicen que, de media, perdemos casi una hora diaria en los desplazamientos. Estos traslados cotidianos pueden estar perjudicando gravemente tu productividad personal. ¿Quieres saber por qué? 1. Generan estrés Salir de casa después de un buen madrugón y emplear casi una hora […]
8 excusas para no ordenar tu escritorio que terminan dañando tu productividad
Papeles, unos cuantos bolígrafos, notas adhesivas, tu taza de café, la calculadora, el teléfono móvil, un montón de lapiceros que no usas… ¿eres de los que acumula todas estas cosas en tu escritorio? ¡Cuidado! Esta práctica puede ser un problema para tu productividad y estas son las 8 excusas (baratas) con las que te intentas […]
¿Problemas con la gestión de tareas? 7 consejos para reducir tu lista interminable
¿Tienes una lista de tareas interminable? Si eres de los que se agobia pensando en el montón de quehaceres pendientes, te gustarán estos 7 consejos para reducir tu lista y mejorar tu gestión de tareas. Sigue leyendo y empieza a ser productivo: 1. Ordena tu espacio No te llevará más de unos minutos, pero ordenar […]
Los 7 errores cotidianos que debes evitar para mejorar tu productividad personal
Mejorar tu productividad personal es fácil si sabes cómo. Para empezar el nuevo curso con buen pie, toma nota de estos 7 errores cotidianos que debes evitar: 1. Pensar que te acordarás de todo Si eres de los que confía en su memoria al 100% eres afortunado pero tu mente puede fallar. Tratar de acordarte […]
Manejo efectivo del estrés: 6 claves para aprovechar al máximo la hora de la comida
Pasamos mucho tiempo en la oficina. La hora de la comida es clave para desconectar y es también el momento oportuno para conseguir un manejo efectivo del estrés. Te damos 6 trucos para ayudarte a descansar en tu pausa y afrontar con energía el resto del día: 1. Cambia de entorno Para gestionar tu estrés […]
Cómo combatir el estrés laboral: 6 razones para no caer en la multitarea
Nuestra eficiencia laboral depende en gran medida de cómo combatir el estrés laboral. Hoy te traemos 6 razones para no caer en la multitarea, una de las principales causas del estrés: 1. No eres ‘multitasking’ Hacer muchas cosas a la vez no es tan productivo como piensas. ¿La razón? nuestro cerebro sólo puede concentrarse en […]
Cómo priorizar tareas cuando todas las tareas son una prioridad
Descubrir cómo priorizar tareas, incluso cuando todas son una prioridad, es clave para lograr ser más productivos en nuestra vida. Hoy compartimos contigo estos 5 consejos para conseguirlo: 1. Reflexiona sobre tu gran meta ¿Cuál es tu gran meta? Es algo que te planteas continuamente, pero nunca llegas a ponerlo en marcha. Seguro que alguna […]
Cómo combatir el estrés con la técnica del ‘mindfulness’ (atención plena)
La reducción del estrés basada en la atención plena (REBAP) es una técnica pensada para que nuestra mente preste atención al momento presente, y saber así cómo combatir el estrés. La práctica de esta técnica (en inglés, MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction) consiste en reducir nuestras preocupaciones acerca del pasado y del futuro para aliviar nuestra fatiga. Te […]
Método GTD: 6 trucos para gestionar lo que no quieres o no te gusta hacer
Del método de gestión de tareas GTD (Getting Things Done), que da título al libro de David Allen y a todo un sistema de productividad, puedes extraer estos 6 trucos que te ayudarán a gestionar lo que no quieres hacer: 1. No interrumpas tus prioridades Además de nuestras tareas prioritarias, durante la jornada se van […]
La importancia de la gestión del tiempo para tu satisfacción laboral y la de tus empleados
Ser trabajadores productivos no beneficia sólo a nuestra empresa. Saber gestionar el tiempo adecuadamente nos hace más felices y aumenta nuestra satisfacción en el trabajo. Estas son las 6 razones de la importancia de una buena gestión del tiempo: 1. Porque hacemos más en el mismo tiempo A nadie le sobra el tiempo. A menudo […]
