Comment hiérarchiser les tâches lorsque vous vous ennuyez
Si l’ennui vous guette, nous avons la solution : consultez votre liste et apprenez à prioriser les tâches. Continuez à lire et découvrez comment être productif quand vous ne savez pas quoi faire. L’ennui tue la productivité Quand nous nous ennuyons, nous pouvons perdre du temps sur Internet et visiter des pages qui ne nous intéressent […]
Mettre de côté la technologie pour une communication efficace
Sûrement que plus d’une fois, vous vous êtes retrouvé à parler avec quelqu’un qui ne faisait que regarder son téléphone portable ou qui prêtait plus d’attention à sa tablette qu’à vous. Probablement, vous avez également assisté à des réunions durant lesquelles on en profitait pour répondre à des courriels ou pour naviguer par Internet. Ne […]
7 étapes pour planifier votre vie et profiter du temps libre
Nous avons tous besoin de temps libre pour donner de meilleurs résultats et en profiter pour faire les choses qui nous plaisent et que nous ne pouvons pas toujours faire. Souvent, nous n’avons pas assez d’heures dans la journée pour réaliser nos tâches en attente, et ne parlons pas de notre temps de loisirs. La […]
7 signes indiquant que vous êtes trop exigeant avec votre corps
La journée se termine et vous n’avez pas fait tout ce que vous vouliez ? Vous oubliez les choses, vous êtes stressé ? Vous sentez que le travail s’accumule ? Si la réponse à toutes ces questions est oui, vous exigez sûrement trop à votre corps. Il est temps de réviser vos priorités. Parfois, nous assumons davantage de […]
L’importance de la gestion du temps pour votre satisfaction professionnelle et celle de vos employés
La productivité des employés ne profite pas seulement à l’entreprise. Une bonne gestion du temps nous rend plus heureux et augmente notre satisfaction au travail. Voici 6 raisons pour lesquelles il est important de bien gérer son temps : 1. Faire plus dans un même laps de temps Nous courons tous après le temps. Nous aimerions […]
Comment lutter contre le stress avec la technique de la pleine conscience (mindfulness) ?
La réduction du stress basée sur la pleine conscience est une technique qui permet de porter son attention sur le moment présent pour savoir ainsi comment lutter contre le stress. La pratique de cette technique (en anglais, MBSR : Mindfulness-Based Stress Reduction) consiste à s’ancrer dans le présent au lieu de ruminer sur le passé ou […]
