Was werden Sie lernen?
- Gesunde Ernährung: Erfahren Sie, wie Sie Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden durch eine ausgewogene und individuell auf Sie abgestimmte Ernährung verbessern können.
- Körperliche Betätigung: Finden Sie die Motivation und Strategien, um Bewegung in Ihren Alltag einzubauen.
- Erholsame Ruhe: Setzen Sie Techniken ein, um die Qualität Ihres Schlafs zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren.
- Stressbewältigung: Lernen Sie, wie Sie Stress effektiv bewältigen und eine höhere Belastbarkeit entwickeln können.
- Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben: Erfahren Sie, wie Sie eine Balance zwischen Ihrem Berufs- und Privatleben herstellen können.
Was beinhaltet der Kurs?
- 3 interaktive Lektionen in einer Weltraumsimulationsumgebung.
- 9 Fallstudien, um das erworbene Wissen in realen Situationen anzuwenden.
- Material zum Herunterladen mit zusätzlichen Informationen und nützlichen Ressourcen.
- Persönliche Anleitungen von Gesundheits- und Wellness-Experten.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
- Unternehmen, die einen gesunden Lebensstil bei ihren Angestellten fördern und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen.
- Angestellte, die ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern und ihre Produktivität und Leistung steigern wollen..
- Jeder, der sich für die Grundpfeiler eines gesunden Lebensstils interessiert und wissen möchte, wie er diese im Alltag integrieren kann.
Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs hat eine geschätzte Dauer von 1 Stunde, die Sie in Ihrem eigenen Tempo einteilen können.
Woraus besteht dieser Kurs?
- Weltraumsimulation: Sie begeben sich auf eine Weltraummission, bei der Sie die verschiedenen Aspekte einer gesunden Lebensweise in die Praxis umsetzen.
- Praktisches Lernen: Anhand von Fallstudien und interaktiven Aktivitäten wenden Sie die erworbenen Kenntnisse auf reale Situationen an.
- Persönliches Mentoring: Sie haben Zugang zu Beratung und Unterstützung durch Gesundheits- und Wellness-Experten.
Warum diesen Kurs wählen?
- Innovative Methodik: Der Kurs „Larus“ verwendet eine innovative und fesselnde Lernmethodik, die die Weltraumsimulation mit praxisorientierten Lernen verbindet.
- Personalisierter Inhalt: Der Kursinhalt wird an die Bedürfnisse und Ziele der einzelnen Teilnehmenden angepasst.
- Konkrete Ergebnisse: Der Kurs wird Ihnen helfen, Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu verbessern und Ihre Produktivität und Leistung zu steigern.
Warum ist dieser Kurs der beste für Ihr Unternehmen?
- Die Gesundheit und das Wohlbefinden der Belegschaft werden verbessert: Ein gesunder Lebensstil verringert Fehlzeiten, steigert die Produktivität und verbessert das Arbeitsklima.
- Die Kosten werden gesenkt: Ein umfassendes Programm zur Förderung des Wohlbefindens kann dazu beitragen, die mit der Gesundheit und dem Wohlergehen der Belegschaft verbundenen Kosten zu senken.
- Die Mitarbeiterzufriedenheit wird erhöht: Ein gesunder Lebensstil trägt zur Zufriedenheit und zum Wohlbefinden der Angestellten bei, was sich in einer höheren Zufriedenheit am Arbeitsplatz niederschlägt.
