{"id":134114,"date":"2017-03-08T19:21:45","date_gmt":"2017-03-08T18:21:45","guid":{"rendered":"https:\/\/gamestrategies.io\/blog\/10-astuces-pour-etre-plus-productifs-chaque-minute-nos-vies\/"},"modified":"2024-11-01T17:20:20","modified_gmt":"2024-11-01T16:20:20","slug":"10-astuces-pour-etre-plus-productifs-chaque-minute-nos-vies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gamestrategies.io\/fr\/blog\/10-astuces-pour-etre-plus-productifs-chaque-minute-nos-vies\/","title":{"rendered":"10 astuces pour \u00eatre plus productifs et profiter de chaque minute de notre vie"},"content":{"rendered":"<p>Vous aimeriez \u00eatre une personne productive chaque minute de chaque heure de chaque jour\u00a0? Notez ces astuces pour am\u00e9liorer votre efficacit\u00e9\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>1. Soyez matinal\u00a0!<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se lever t\u00f4t offre de nombreux avantages. Il est \u00e9vident que nous aurons davantage d&rsquo;heures pour r\u00e9aliser nos t\u00e2ches quotidiennes. De plus, le matin, nous nous sentons souvent plus frais et plus actifs pour nous attaquer \u00e0 nos obligations. Si vous n&rsquo;\u00eates pas matinal, vous pouvez toujours vous ajuster \u00e0 l&rsquo;horaire qui vous convient le mieux et profiter de vos pics d&rsquo;\u00e9nergie.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>2. \u00c9laborez une liste avec vos t\u00e2ches les plus importantes<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a title=\"To-Day List pour commencer la journ\u00e9e\" href=\"https:\/\/www.game-learn.com\/fr\/ressources\/blog\/liste-taches-to-day-list-notre-boussole\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Commencez votre journ\u00e9e en \u00e9laborant la To-Day List<\/a> et commencez par la t\u00e2che la plus importante de la liste. Avant la fin de la journ\u00e9e, vous pourrez v\u00e9rifier tout ce que vous avez fait, et peu \u00e0 peu, vous deviendrez une personne plus efficace.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>3. Profitez du trajet au travail<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>N&rsquo;ayez pas l&rsquo;impression que les d\u00e9placements sont des temps morts. Profitez-en et <a title=\"Profitez de vos trajets au travail\" href=\"https:\/\/www.game-learn.com\/fr\/ressources\/blog\/guide-pour-profiter-trajet-au-travail\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tirez parti au maximum de chaque minute de la journ\u00e9e<\/a>.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>4. Faites une seule chose \u00e0 la fois<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a title=\"Multit\u00e2che\u00a0? Non merci.\" href=\"https:\/\/www.game-learn.com\/fr\/ressources\/blog\/multitache-non-merci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">La multit\u00e2che n&rsquo;est pas une bonne id\u00e9e<\/a>. N&rsquo;essayez pas de faire plusieurs choses \u00e0 la fois, concentrez-vous sur une seule t\u00e2che, et quand vous avez termin\u00e9, passez \u00e0 la suivante. Une chose apr\u00e8s l&rsquo;autre. Vous remarquerez que la fatigue se r\u00e9duit et que votre productivit\u00e9 augmente.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>5. \u00c9tablissez des habitudes<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Maintenir des horaires stables et d\u00e9finir une routine quotidienne vous aidera \u00e0 faciliter votre quotidien et \u00e0 ne pas perdre du temps en ordonnant vos priorit\u00e9s tous les matins\u00a0: vous saurez par quoi commencer car vous aurez structur\u00e9 votre journ\u00e9e. La seule mani\u00e8re de prendre une habitude consiste \u00e0 pratiquer, pratiquer&#8230; changez vos mauvaises manies par de bonnes habitudes.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>6. Fuyez les distractions<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9viter les interruptions est une \u00e9vidence lorsque nous parlons d&rsquo;efficacit\u00e9. Le meilleur moyen est de fuir \u00e0 tout prix les distractions inutiles dont nous sommes \u00e0 l&rsquo;origine pour nombre d&rsquo;entre elles. D\u00e9sactivez les notifications de votre courrier \u00e9lectronique et des r\u00e9seaux sociaux, et laissez votre portable en mode silencieux quand vous \u00eates en train de travailler. Le plein \u00e9cran est une autre mani\u00e8re efficace d&rsquo;am\u00e9liorer notre concentration.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>7. Pers\u00e9v\u00e9rez<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Souvent, nous nous emballons face \u00e0 un nouveau but, mais ensuite, nous nous d\u00e9courageons et nous ne terminons pas nos t\u00e2ches. Apprenez \u00e0 d\u00e9tecter quand vous agissez de mani\u00e8re impulsive, et \u00e9vitez de commencer des t\u00e2ches qui vous viennent subitement \u00e0 l&rsquo;esprit. Terminez ce que vous commencez et pers\u00e9v\u00e9rez jusqu&rsquo;\u00e0 ce que vous y arriviez. Vous r\u00e9duirez fortement votre stress.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>8. Disposition<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00ab\u00a0Je n&rsquo;ai pas le temps\u00a0\u00bb est l&rsquo;excuse la plus fr\u00e9quente pour ne pas accomplir une t\u00e2che. Ne confondez pas cette excuse avec le besoin de dire \u00ab\u00a0Non\u00a0\u00bb. La volont\u00e9 d&rsquo;accomplir ce que nous nous sommes r\u00e9solus \u00e0 faire est indispensable pour am\u00e9liorer notre productivit\u00e9\u00a0: si vous vous engagez \u00e0 vraiment faire quelque chose, consid\u00e9rez-le comme une \u00ab\u00a0obligation volontaire\u00a0\u00bb que vous n&rsquo;arr\u00eaterez pas \u00e0 la moindre excuse.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>9. Limitez vos consultations du courrier \u00e9lectronique<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a title=\"R\u00e9duisez votre stress avec les conseils de Triskelion\" href=\"https:\/\/www.game-learn.com\/fr\/catalog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Comme le pr\u00f4ne le cours-jeux vid\u00e9o de Gestion du temps \u00ab\u00a0Triskelion\u00a0\u00bb<\/a>, consulter le courrier \u00e9lectronique fr\u00e9quemment est une mauvaise habitude que nous devons bannir de notre routine quotidienne. Ne le lisez pas plus de deux ou trois fois par jour, et ne devenez pas un esclave de vos e-mails.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>10. Surveillez votre sant\u00e9<\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Faites de l&rsquo;exercice physique pour vous changer les id\u00e9es, et buvez de l&rsquo;eau r\u00e9guli\u00e8rement. Rester hydrat\u00e9 vous aidera \u00e0 am\u00e9liorer votre concentration et \u00e0 \u00eatre plus productif. Vous pouvez acheter une gourde en aluminium, comme celles des v\u00e9los. C&rsquo;est plus \u00e9conomique que d&rsquo;acheter de l&rsquo;eau en bouteille. Fixez-vous l&rsquo;objectif suivant\u00a0: boire deux litres par jour. En r\u00e9sum\u00e9, pour \u00eatre plus productif, la cl\u00e9 consiste \u00e0 \u00eatre en harmonie avec ce que nous faisons et ce que nous souhaitons obtenir. Et vous, quelles sont vos astuces\u00a0?<\/p>\n<p>Image\u00a0: <a title=\"Image de comment manier le temps\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/dobrych\/4352475128\/in\/photostream\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Ilya <\/a>\/ Flickr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous aimeriez \u00eatre une personne productive chaque minute de chaque heure de chaque jour\u00a0? Notez ces astuces pour am\u00e9liorer votre efficacit\u00e9\u00a0: 1. Soyez matinal\u00a0! Se lever t\u00f4t offre de nombreux avantages. Il est \u00e9vident que nous aurons davantage d&rsquo;heures pour r\u00e9aliser nos t\u00e2ches quotidiennes. 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