{"id":134106,"date":"2017-03-08T19:13:14","date_gmt":"2017-03-08T18:13:14","guid":{"rendered":"https:\/\/gamestrategies.io\/blog\/soyez-productif-si-vous-voulez-surmonter-syndrome-post-vacances\/"},"modified":"2024-11-01T17:20:18","modified_gmt":"2024-11-01T16:20:18","slug":"soyez-productif-si-vous-voulez-surmonter-syndrome-post-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gamestrategies.io\/fr\/blog\/soyez-productif-si-vous-voulez-surmonter-syndrome-post-vacances\/","title":{"rendered":"Soyez productif si vous voulez surmonter le syndrome post-vacances"},"content":{"rendered":"

Adieu l’\u00e9t\u00e9\u00a0! La rentr\u00e9e de septembre est un retour \u00e0 la routine du travail. Reprendre le rythme n’est pas chose facile, mais ce n’est pas non plus insurmontable. Voici 9\u00a0conseils pour \u00eatre plus productif apr\u00e8s les vacances<\/strong>.<\/p>\n

\u00c0 lire \u00e9galement\u00a0: Comment \u00eatre productif en vacances<\/a><\/p><\/blockquote>\n

1. Commencez un jour avant<\/h2>\n

Revenez de vos vacances au moins un jour avant. Remettez-vous en marche un peu \u00e0 l’avance pour vous aider \u00e0 \u00ab\u00a0atterrir\u00a0\u00bb tranquillement et mieux vous acclimater \u00e0 votre routine. Profitez de ce temps d’adaptation pour penser \u00e0 votre premier jour de travail et \u00e0 la fa\u00e7on dont vous allez distribuer votre temps \u00e0 votre arriv\u00e9e au bureau. La veille de votre retour, essayez d’adopter des heures de repas et de repos similaires \u00e0 celles que vous aurez au travail.<\/p>\n

2. Dressez une liste des projets en cours<\/h2>\n

Pour pouvoir reprendre le rythme du travail sans nous d\u00e9courager, nous devons savoir parfaitement quels sont les projets que nous avions laiss\u00e9s de c\u00f4t\u00e9 avant de partir en vacances. Dressez une liste des t\u00e2ches en cours et en attente et d\u00e9cidez de celles qui sont les plus urgentes<\/strong> pour tout remettre en marche. Commencez par reprendre le projet qui vous plait le plus, pour commencer du bon pied.<\/p>\n

3. Notez vos nouvelles id\u00e9es<\/h2>\n

Apr\u00e8s les vacances, nous sommes plus en forme et repos\u00e9s. S\u00fbr que pendant vos jours de cong\u00e9, vous vous \u00eates senti inspir\u00e9 et que des id\u00e9es nouvelles vous sont apparues, avec des plans \u00e0 suivre pour les mettre en marche. Notez-les par \u00e9crit pour y revenir plus tard. Cela vous stimulera pour vous remettre au travail.<\/p>\n

4. Pr\u00e9servez votre temps de loisir<\/h2>\n

Ne faites pas une croix sur votre temps de loisir. La fin des vacances ne veut pas dire que la vie en dehors du travail n’existe plus. Profitez de votre temps apr\u00e8s le travail pour r\u00e9aliser des activit\u00e9s en plein air, faire du sport, etc. Si ce sont des activit\u00e9s que vous avez commenc\u00e9 \u00e0 pratiquer pendant les vacances, c’est encore mieux, car elles vous aideront \u00e0 vous rappeler ces bons moments et vous serviront de motivation.<\/p>\n

5. Reposez-vous bien<\/h2>\n

Nous vous avions d\u00e9j\u00e0 recommand\u00e9 de ne pas trop modifier votre rythme de sommeil pendant les vacances. Il est normal que vous ayez quelque peu chang\u00e9 vos habitudes quotidiennes, mais il est d\u00e9sormais important de bien vous reposer et d’\u00e9viter de vous coucher trop tard le soir.<\/p>\n

6. N’abusez pas de la caf\u00e9ine<\/h2>\n

M\u00eame si cela peut para\u00eetre contradictoire, la \u00ab\u00a0rentr\u00e9e\u00a0\u00bb n’est pas le meilleur moment pour abuser de substances stimulantes<\/a>. R\u00e9duisez votre consommation de caf\u00e9 et suivez un r\u00e9gime alimentaire sain et \u00e9quilibr\u00e9 pour am\u00e9liorer votre productivit\u00e9. Si vous le pouvez, les premiers jours, \u00e9vitez les plats pr\u00e9par\u00e9s.<\/p>\n

7. Reprenez votre syst\u00e8me de productivit\u00e9<\/h2>\n

Retrouvez vos principes de production<\/strong>, vous en avez s\u00fbrement. Reprenez votre syst\u00e8me, votre m\u00e9thodologie et vous verrez que vous reprendrez le rythme. Pour vous aider, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 lire nos posts sur la productivit\u00e9\u00a0:<\/p>\n

\u00c0 lire \u00e9galement\u00a0: Commencer la journ\u00e9e de mani\u00e8re productive<\/a><\/p><\/blockquote>\n

8. Arrivez et repartez \u00e0 l’heure<\/h2>\n

Il est absolument vital de bien profiter du temps pour r\u00e9duire le syndrome post-vacances<\/strong>. Essayez d’\u00eatre ponctuel pour ne pas commencer stress\u00e9 d\u00e8s le premier jour, et essayez de sortir \u00e0 votre heure habituelle pour \u00e9viter de vous d\u00e9motiver apr\u00e8s une premi\u00e8re longue et \u00e9puisante journ\u00e9e. Pendant la journ\u00e9e, \u00e9vitez les r\u00e9unions qui ne sont pas n\u00e9cessaires<\/a> et ne distrayez pas vos coll\u00e8gues avec des conversations peu productives.<\/p>\n

9. Ajournez la prise de d\u00e9cisions importantes<\/h2>\n

Attendez quelques jours pour prendre des d\u00e9cisions cruciales. Les programmer juste \u00e0 notre retour peut nous faire commettre des erreurs, car nous ne sommes pas encore tout \u00e0 fait dans la course. Une p\u00e9riode d’adaptation est n\u00e9cessaire. En l’espace de quelques jours, vous aurez s\u00fbrement r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 toutes vos facult\u00e9s.<\/p>\n

Et vous, que faites-vous pour \u00e9viter le syndrome post-vacances\u00a0?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Adieu l’\u00e9t\u00e9\u00a0! La rentr\u00e9e de septembre est un retour \u00e0 la routine du travail. Reprendre le rythme n’est pas chose facile, mais ce n’est pas non plus insurmontable. Voici 9\u00a0conseils pour \u00eatre plus productif apr\u00e8s les vacances. \u00c0 lire \u00e9galement\u00a0: Comment \u00eatre productif en vacances 1. Commencez un jour avant Revenez de vos vacances au […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":126192,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[142],"tags":[],"class_list":["post-134106","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classifiee"],"yoast_head":"\nSoyez productif si vous voulez surmonter le syndrome post-vacances - Game Strategies<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Reprendre le rythme n'est pas chose facile, mais ce n'est pas non plus insurmontable. 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