{"id":126435,"date":"2016-01-07T08:00:05","date_gmt":"2016-01-07T07:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/gamestrategies.io\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/"},"modified":"2025-07-25T14:42:12","modified_gmt":"2025-07-25T12:42:12","slug":"como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mejorar tu productividad ahora y en tan s\u00f3lo 60 minutos"},"content":{"rendered":"

Mejorar nuestra productividad es una aspiraci\u00f3n muy com\u00fan. Son muchas las cosas que queremos hacer, los proyectos que queremos llevar a cabo, las ideas que queremos ver hechas realidad, etc. Para lograrlo, no tanto tiempo como crees. Descubre c\u00f3mo mejorar tu productividad<\/a><\/strong> en tan s\u00f3lo 60 minutos:<\/p>\n

Cronometra:\u00a01 minuto<\/h2>\n

S\u00e9 consciente del tiempo que empleas en cada tarea que realizas. F\u00edjate en cu\u00e1ndo la empiezas y, sobre todo, cu\u00e1ndo la finalizas. Puedes usar un temporizador o cron\u00f3metro para ayudarte a concentrarte en el trabajo durante el tiempo establecido para ello. As\u00ed te obligas a cumplir los plazos<\/strong>, por ejemplo: \u201cvoy a consultar este informe durante 30 minutos\u201d \u00f3 \u201cno voy a estar reunido m\u00e1s de 20 minutos\u201d, etc.<\/p>\n

T\u00f3mate tu tiempo:\u00a05 minutos<\/h2>\n

Aunque resulte ir\u00f3nico, tomarse un tiempo para uno mismo es importante para desconectar<\/strong> y ser, a la larga, mucho m\u00e1s productivo. Cinco minutos de desconexi\u00f3n bastan para tomar aire y enfrentarse despu\u00e9s a la tarea que tenemos pendiente, ese peque\u00f1o h\u00e1bito es un gran paso para tu productividad, porque reducir\u00e1s tu estr\u00e9s y minimizar\u00e1s tu sensaci\u00f3n de agobio.<\/p>\n

\n

Leer m\u00e1s: 7 avisos de que est\u00e1s haciendo m\u00e1s de lo que tu cuerpo aguanta<\/a><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Revisa tus \u00e9xitos m\u00e1s recientes:\u00a010 minutos<\/h2>\n

Cuando se nos presenta un d\u00eda dif\u00edcil, lo mejor es afrontarlo sabiendo que nuestro esfuerzo tendr\u00e1 recompensa<\/strong>. La mejor manera es revisar nuestros \u00e9xitos m\u00e1s recientes, piensa en todo lo que has logrado hasta ahora y coge fuerzas para dar lo mejor de ti.<\/p>\n

Cuenta lo que vas a hacer: 10 minutos<\/h2>\n

La forma m\u00e1s efectiva de tomar impulso es poner palabras a tus intenciones. Cu\u00e9ntale a alguien lo que vas a hacer y refuerza tu compromiso para llevarlo a cabo. Expresar con determinaci\u00f3n nuestros prop\u00f3sitos nos ayuda a dejar de procrastinar porque define los siguientes pasos<\/strong> y nos anima a tomar la decisi\u00f3n de hacerlo.<\/p>\n

\n

Te puede interesar: 10 claves para dejar de procrastinar<\/a><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Date alg\u00fan capricho: 20 minutos<\/h2>\n

De vez en cuando necesitamos un peque\u00f1o detalle que nos motive<\/strong>, por peque\u00f1o que sea. Un premio para recompensarnos a nosotros mismos por un trabajo bien hecho o por un esfuerzo especial. Date de vez en cuando alg\u00fan capricho, un regalo sorpresa que te alegre el d\u00eda, puede ser algo sencillo como una buena cena al llegar a casa, un breve descanso para tomar caf\u00e9, etc.<\/p>\n

Ponte c\u00f3modo: 5 minutos<\/h2>\n

Nada m\u00e1s f\u00e1cil que reorganizar nuestro escritorio para sentirnos m\u00e1s productivos. Adem\u00e1s de mantener el orden y la limpieza, tambi\u00e9n es importante que estemos f\u00edsicamente c\u00f3modos<\/strong> all\u00ed donde pasamos muchas horas al d\u00eda. Revisa que est\u00e9s correctamente sentado y cumpliendo las normas de prevenci\u00f3n, son buenas para tu salud y eficiencia.<\/p>\n

Bebe agua: 1 minuto<\/h2>\n

Beber varias veces al d\u00eda reduce nuestra sensaci\u00f3n de cansancio y beneficia mente y cuerpo<\/strong>. Lo mejor es el agua, pero tambi\u00e9n puedes mantener la hidrataci\u00f3n con otro tipo de bebidas como el t\u00e9 o el caf\u00e9, pero sin abusar de las sustancias estimulantes. El agua es la mejor opci\u00f3n.<\/p>\n

Pon m\u00fasica: 1 minuto<\/h2>\n

Poner m\u00fasica mientras trabajas puede ayudarte a mantener<\/strong> la<\/strong> motivaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n<\/strong>. Si las letras te distraen, prueba a poner canciones en otro idioma o sin letra, como la m\u00fasica cl\u00e1sica o instrumental. Una melod\u00eda de fondo es muy beneficiosa especialmente para realizar tareas mec\u00e1nicas o repetitivas.<\/p>\n

Revisa el To-Day List: 7 minutos<\/h2>\n

Echa un vistazo a tu listado de tareas y comprueba todo lo que has hecho. Marca las tareas realizadas y piensa en lo que vas a hacer al d\u00eda siguiente, es hora de establecer las prioridades para la pr\u00f3xima jornada<\/strong>. Pensar con antelaci\u00f3n lo que vas a hacer ma\u00f1ana te ayudar\u00e1 a no perder el tiempo tomando decisiones preciptiadas al d\u00eda siguiente.<\/p>\n

Total: 60 minutos<\/h2>\n

\u00bfQu\u00e9 otros pasos das tu para mejorar tu productividad? \u00a1A\u00f1\u00e1delos a nuestro listado!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mejorar nuestra productividad es una aspiraci\u00f3n muy com\u00fan. Son muchas las cosas que queremos hacer, los proyectos que queremos llevar a cabo, las ideas que queremos ver hechas realidad, etc. Para lograrlo, no tanto tiempo como crees. Descubre c\u00f3mo mejorar tu productividad en tan s\u00f3lo 60 minutos: Cronometra:\u00a01 minuto S\u00e9 consciente del tiempo que empleas […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":126436,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[177],"tags":[215],"class_list":["post-126435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-productividad","tag-triskelion-curso-de-gestion-del-tiempotrucos-para-mejorar-tu-vida"],"yoast_head":"\nC\u00f3mo mejorar tu productividad ahora y en tan s\u00f3lo 60 minutos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"C\u00f3mo mejorar nuestra productividad es una pregunta muy com\u00fan. Son muchas las cosas que queremos hacer y los proyectos que queremos llevar a cabo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo mejorar tu productividad ahora y en tan s\u00f3lo 60 minutos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"C\u00f3mo mejorar nuestra productividad es una pregunta muy com\u00fan. Son muchas las cosas que queremos hacer y los proyectos que queremos llevar a cabo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Game Strategies\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-01-07T07:00:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-25T12:42:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gamestrategies.io\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"648\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gamelearn Team\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gamelearn Team\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo mejorar tu productividad ahora y en tan s\u00f3lo 60 minutos","description":"C\u00f3mo mejorar nuestra productividad es una pregunta muy com\u00fan. Son muchas las cosas que queremos hacer y los proyectos que queremos llevar a cabo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo mejorar tu productividad ahora y en tan s\u00f3lo 60 minutos","og_description":"C\u00f3mo mejorar nuestra productividad es una pregunta muy com\u00fan. Son muchas las cosas que queremos hacer y los proyectos que queremos llevar a cabo.","og_url":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/","og_site_name":"Game Strategies","article_published_time":"2016-01-07T07:00:05+00:00","article_modified_time":"2025-07-25T12:42:12+00:00","og_image":[{"width":648,"height":400,"url":"https:\/\/gamestrategies.io\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gamelearn Team","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gamelearn Team","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/","url":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/","name":"C\u00f3mo mejorar tu productividad ahora y en tan s\u00f3lo 60 minutos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gamestrategies.io\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos.jpg","datePublished":"2016-01-07T07:00:05+00:00","dateModified":"2025-07-25T12:42:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/#\/schema\/person\/ba8bb23a0fcb9db323e5491ea255ae7a"},"description":"C\u00f3mo mejorar nuestra productividad es una pregunta muy com\u00fan. Son muchas las cosas que queremos hacer y los proyectos que queremos llevar a cabo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/#primaryimage","url":"https:\/\/gamestrategies.io\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos.jpg","contentUrl":"https:\/\/gamestrategies.io\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos.jpg","width":648,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mejorar-tu-productividad-ahora-y-en-tan-solo-60-minutos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Productividad","item":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/category\/productividad\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"C\u00f3mo mejorar tu productividad ahora y en tan s\u00f3lo 60 minutos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/#website","url":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/","name":"Game Strategies","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/#\/schema\/person\/ba8bb23a0fcb9db323e5491ea255ae7a","name":"Gamelearn Team","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5fc7a4184272ac538ad3a7175396848de55d3c6c165113c5acded63cd953840?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5fc7a4184272ac538ad3a7175396848de55d3c6c165113c5acded63cd953840?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gamelearn Team"},"url":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/author\/gamelearn\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126435"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126435\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}