{"id":126189,"date":"2015-09-01T07:44:48","date_gmt":"2015-09-01T05:44:48","guid":{"rendered":"https:\/\/gamestrategies.io\/se-productivo-vencer-sindrome-post-vacacional\/"},"modified":"2024-11-01T17:10:17","modified_gmt":"2024-11-01T16:10:17","slug":"se-productivo-vencer-sindrome-post-vacacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/se-productivo-vencer-sindrome-post-vacacional\/","title":{"rendered":"S\u00e9 productivo si quieres vencer al s\u00edndrome post-vacacional"},"content":{"rendered":"

Adi\u00f3s al verano. Con la vuelta de septiembre regresa tambi\u00e9n la rutina laboral. Reengancharse al fren\u00e9tico ritmo diario no es f\u00e1cil, pero tampoco imposible. Anota estos 9 pasos para que ser productivo despu\u00e9s de las vacaciones<\/strong>.<\/p>\n

Te puede interesar: C\u00f3mo ser productivo en vacaciones<\/a><\/p><\/blockquote>\n

1. Arranca un d\u00eda antes<\/h2>\n

Regresa al menos con un d\u00eda de adelanto de tu lugar de vacaciones. Ponerse en marcha con algo de tiempo te ayudar\u00e1 a \u201caterrizar\u201d con calma y podr\u00e1s aclimatarte mejor a tu rutina. Aprovecha ese tiempo de adaptaci\u00f3n para pensar en el primer d\u00eda de trabajo y en c\u00f3mo distribuir\u00e1s tu tiempo nada m\u00e1s llegar a la oficina. El d\u00eda de antes a tu reincorporaci\u00f3n, trata de mantener horarios de comida y descanso similares a los que seguir\u00e1s cuando vuelvas a la oficina.<\/p>\n

2. Elabora una lista de proyectos activos<\/h2>\n

Para coger el ritmo de trabajo y no desmotivarnos en el intento tenemos que tener claro los proyectos que tenemos entre manos y que hab\u00edamos dejado aparcados para irnos de vacaciones. Realiza una lista de tareas activas y pendientes y decide los siguientes pasos m\u00e1s inmediatos<\/strong> para ponerlas en marcha de nuevo. Empieza por rescatar el proyecto que m\u00e1s te apetezca para comenzar con buen pie.<\/p>\n

3. Apunta nuevas ideas<\/h2>\n

Al regresar de vacaciones estamos m\u00e1s frescos y descansados. Seguro que durante tus d\u00edas de descanso te has sentido inspirado y se te han ocurrido ideas y planes para poner en marcha. Escr\u00edbelos para revisarlos m\u00e1s adelante, te servir\u00e1 de est\u00edmulo para volver a subirte al carro.<\/p>\n

4. Conserva tu tiempo de ocio<\/h2>\n

No des por terminado tu tiempo de ocio. Finalizar las vacaciones no significa dejar de hacer cosas despu\u00e9s del trabajo. Aprovecha lo que te queda de d\u00eda despu\u00e9s de la jornada laboral para realizar alguna actividad al aire libre, hacer deporte, etc. Si son actividades que empezaste a practicar durante las vacaciones, tanto mejor, porque te ayudar\u00e1 a mantener aquellos momentos agradables y te servir\u00e1n de motivaci\u00f3n.<\/p>\n

5. Proc\u00farate un buen descanso<\/h2>\n

Ya te hab\u00edamos recomendado no alterar demasiado tu ritmo de sue\u00f1o durante las vacaciones. Lo normal es que hayas cambiado algo tus h\u00e1bitos diarios, por eso es importante que ahora trates de procurarte un buen descanso y evites irte a dormir demasiado tarde.<\/p>\n

6. No abuses de la cafe\u00edna<\/h2>\n

Aunque pueda parecer contradictorio, la \u201cvuelta al cole\u201d no es el momento m\u00e1s adecuado para abusar de sustancias estimulantes<\/a>. Reduce tu consumo de caf\u00e9 y lleva una dieta sana y equilibrada que incrementar\u00e1 tu productividad. Si est\u00e1 en tu mano, evita los primeros d\u00edas la comida precocinada.<\/p>\n

7. Retoma tu sistema de productividad<\/h2>\n

Reeng\u00e1nchate a tus principios productivos<\/strong>, que seguro que los tienes. Retoma tu sistema, tu metodolog\u00eda, y ver\u00e1s que coges el ritmo. Para ayudarte, puedes echar un vistazo a nuestros post sobre productividad:<\/p>\n

Te puede interesar: C\u00f3mo empezar el d\u00eda de forma productiva<\/a><\/p><\/blockquote>\n

8. Llega y sal a tu hora<\/h2>\n

Algo tan obvio como aprovechar el tiempo es vital para reducir el s\u00edndrome post-vacacional<\/strong>. Trata de llegar puntual para no comenzar el primer d\u00eda estresados y procura salir a tu hora para evitar desmotivarte tras un primer d\u00eda largo y agotador. Durante la jornada, huye de las reuniones innecesarias<\/a> y no entretengas a compa\u00f1eros con conversaciones poco productivas.<\/p>\n

9. Retrasa la toma de decisiones importantes<\/h2>\n

Espera unos d\u00edas para tomar decisiones trascendentales. Programarlas justo para nuestra reentrada laboral har\u00e1 que cometamos errores por estar todav\u00eda descentrados. Un per\u00edodo de adaptaci\u00f3n es necesario, dentro de unos d\u00edas seguro que est\u00e1s en plenas facultades.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 haces t\u00fa para evitar el s\u00edndrome post-vacacional?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Adi\u00f3s al verano. Con la vuelta de septiembre regresa tambi\u00e9n la rutina laboral. Reengancharse al fren\u00e9tico ritmo diario no es f\u00e1cil, pero tampoco imposible. Anota estos 9 pasos para que ser productivo despu\u00e9s de las vacaciones. Te puede interesar: C\u00f3mo ser productivo en vacaciones 1. Arranca un d\u00eda antes Regresa al menos con un d\u00eda […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":126190,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[185],"tags":[],"class_list":["post-126189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-serious-games"],"yoast_head":"\nC\u00f3mo ser productivo y vencer el sindrome post vacacional<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Con la vuelta de septiembre regresa tambi\u00e9n la rutina laboral. 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