{"id":125627,"date":"2013-08-12T18:48:30","date_gmt":"2013-08-12T16:48:30","guid":{"rendered":"https:\/\/gamestrategies.io\/como-mantenerse-activo-en-vacaciones\/"},"modified":"2025-07-25T14:38:37","modified_gmt":"2025-07-25T12:38:37","slug":"como-mantenerse-activo-en-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/como-mantenerse-activo-en-vacaciones\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantenerse activo en vacaciones"},"content":{"rendered":"<p><!--:en--><\/p>\n<p>Las vacaciones pueden alterar radicalmente nuestro ritmo de vida: no tenemos que madrugar, nos despreocupamos de los horarios de las comidas, nos relajamos&#8230;\u00a0Incluso tenemos libertad para trasnochar cuando se nos antoja. Es tiempo de ser flexibles y dejar a un lado las preocupaciones. Sin embargo, somos animales de costumbres y no siempre encajamos bien los <strong>grandes cambios<\/strong>. Hay quien habla incluso de <a href=\"http:\/\/www.soitu.es\/participacion\/2009\/06\/16\/u\/schinonero_1245103566.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u00abs\u00edndrome prevacacional\u00bb<\/a>.<\/p>\n<p>La emoci\u00f3n de tener al fin unas semanas libres en el trabajo pueden convertirse \u00a0en frustraci\u00f3n si no gestionamos bien qu\u00e9 hacer con ellas.\u00a0La palabra \u00abvacaciones\u00bb no tiene por que ser sin\u00f3nimo de <strong>sedentarismo<\/strong> ni de tiempo desperdiciado. La clave est\u00e1 en mantener una m\u00ednima <strong>rutina<\/strong> de actividad, un orden en nuestras vidas, que nos preserve de caer en la anarqu\u00eda y haga m\u00e1s sencilla la posterior vuelta al trabajo.<\/p>\n<p>El inicio de las vacaciones es un buen momento para, por ejemplo, <a href=\"http:\/\/www.soyentrepreneur.com\/20202-organiza-tu-oficina-con-estilo.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><strong>poner tu despacho en orden<\/strong><\/a>. Deshacerte de documentos in\u00fatiles, archivar los antiguos, eliminar todo aquello que a la vuelta no vas a necesitar. Ahora que tienes tiempo puedes revisar todas tus carpetas y ficheros, puedes ponerlo todo patas arriba para hacer una buena limpia. \u00a0Un escritorio despejado ser\u00e1 un gran punto de partida en la nueva temporada, cuando regreses del veraneo.<\/p>\n<p>En los d\u00edas que pases en tu misma ciudad, <strong>no dejes que las paredes de casa te absorban<\/strong>. Sal, mantente activo, haz deporte, queda con amigos, visita lugares que no conoces. Mant\u00e9n un m\u00ednimo de<strong> actividad f\u00edsica <\/strong>diaria. \u00a0 <strong>Disfruta tambi\u00e9n del tiempo en casa:<\/strong> aprender a cocinar alg\u00fan plato nuevo con toda la calma que los d\u00edas libres ofrecen, disfruta viendo esas pel\u00edculas y leyendo esos libros que se amontonan en el sal\u00f3n y que hasta ahora no has podido ni tocar.<\/p>\n<p><strong>Aprovecha para hacer alg\u00fan curso de formaci\u00f3n online<\/strong>\u00a0que te permita organizarte el tiempo a tu manera. \u00a0En vacaciones tambi\u00e9n se pueden aprender muchas cosas. <a title=\"Habilidades como la comunicaci\u00f3n\" href=\"https:\/\/www.game-learn.com\/es\/recursos\/blog\/comunicacion-y-liderazgo-lider-hoy-manana\/\">Habilidades como la comunicaci\u00f3n<\/a> o la gesti\u00f3n del tiempo rara vez se ense\u00f1an en las empresas (se dan por sabidas) y sin embargo son las m\u00e1s valoradas. Quiz\u00e1 las vacaciones sean el momento de entrenarlas por tu cuenta de forma divertida. \u00bf<a title=\"serious games para la formaci\u00f3n corporativa\" href=\"https:\/\/www.game-learn.com\/es\/recursos\/blog\/serious-games-mas-efectivos-que-formacion-tradicional\/\">Has o\u00eddo hablar de los<strong> Serious Games<\/strong><\/a>?<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1l es tu rutina de mantenimiento en vacaciones? \u00bfC\u00f3mo lo haces para no caer en el hast\u00edo y la inactividad? \u00bfCu\u00e1les son esas actividades a las que nos puedes dedicar tiempo durante el a\u00f1o, y que retomas en verano?<\/p>\n<p><!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las vacaciones pueden alterar radicalmente nuestro ritmo de vida: no tenemos que madrugar, nos despreocupamos de los horarios de las comidas, nos relajamos&#8230;\u00a0Incluso tenemos libertad para trasnochar cuando se nos antoja. Es tiempo de ser flexibles y dejar a un lado las preocupaciones. 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