{"id":125577,"date":"2020-10-21T20:55:51","date_gmt":"2020-10-21T18:55:51","guid":{"rendered":"https:\/\/gamestrategies.io\/6-consejos-para-administrar-tu-tiempo-en-la-oficina-o-en-el-teletrabajo\/"},"modified":"2025-07-25T08:00:27","modified_gmt":"2025-07-25T06:00:27","slug":"6-consejos-para-administrar-tu-tiempo-en-la-oficina-o-en-el-teletrabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gamestrategies.io\/es\/blog\/6-consejos-para-administrar-tu-tiempo-en-la-oficina-o-en-el-teletrabajo\/","title":{"rendered":"6 consejos para administrar tu tiempo en la oficina o en el teletrabajo"},"content":{"rendered":"

En la oficina como en el teletrabajo, no siempre es f\u00e1cil gestionar tu tiempo de manera eficiente. De hecho, puedes sentirte r\u00e1pidamente abrumado, estresado, acumular tareas inacabadas, procrastinar o tener problemas para encontrar tiempo disponible para realizar actividades de ocio. Entonces, \u00bfqu\u00e9 se puede hacer para aprovechar el tiempo lo mejor posible?<\/span><\/p>\n

Es muy importante saber gestionar adecuadamente tu tiempo<\/a> para, entre otras cosas, tener \u00e9xito al completar tareas y conseguir mantener una vida personal, adem\u00e1s de la laboral. Por eso, te ofrecemos 7 consejos para gestionar tu tiempo en el trabajo:<\/span><\/p>\n

1. Aprende a redefinir sus prioridades y objetivos<\/span><\/h2>\n

Es importante saber c\u00f3mo establecer tus objetivos y centrarte en aquellos que son prioritarios. Distingue lo que es importante y lo que lo es menos para hacer tus tareas diarias. Eso tambi\u00e9n se aplica a los mensajes que recibes en el correo electr\u00f3nico. Si no tienes seguridad sobre cu\u00e1les son sus prioridades, pide consejo a tu coordinador de equipo, por ejemplo.\u00a0<\/span><\/p>\n

El m\u00e9todo SMART<\/strong>, que existe desde 1954, tambi\u00e9n puede ser muy \u00fatil para establecer objetivos. Este acr\u00f3nimo proviene, seg\u00fan su traducci\u00f3n al ingl\u00e9s, de:\u00a0 Espec\u00edfico, Medible, Atractivo, Realista y Temporal. Te ayudar\u00e1 a invertir el tiempo justo para completar el d\u00eda \/ semana \/ mes y no malgastarlo.\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Haz una lista de tareas pendientes con las cosas importantes que tienes que hacer durante el d\u00eda<\/span><\/h2>\n

Antes de empezar a trabajar, haz una lista de tareas pendientes con las cosas m\u00e1s importantes que hacer durante el d\u00eda. Esto te ayudar\u00e1 a visualizar con m\u00e1s claridad tu jornada, a organizarte mejor y a poner las cosas menos importantes en segundo plano. Estas \u00faltimas, sin embargo, no deben pasarse por alto porque, si tienes que ordenar documentos administrativos, por ejemplo, tendr\u00e1s que hacerlo tarde o temprano. Por tanto, ten en cuenta estas tareas secundarias tambi\u00e9n en tu lista de tareas prioritarias a lo largo de la semana o del mes.<\/span><\/p>\n

Escribir las tareas es muy importante porque te permite vaciar tu mente de pensamientos engorrosos y as\u00ed enfocarte en lo esencial. Esta lista tambi\u00e9n puede tener forma de planificaci\u00f3n que te permite saber todo lo que puedes lograr, dependiendo de las horas de trabajo que emplees. Recuerda ser previsor para no tener que manejar todo en el \u00faltimo momento. En la misma l\u00ednea, tambi\u00e9n existe el modelo \u00abGetting Things Done\u00bb del estadounidense David Allen que re\u00fane la lista de tareas pendientes y la planificaci\u00f3n antes citada.\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Crea un espacio de trabajo c\u00f3modo y motivador que te ayude a trabajar de manera m\u00e1s eficiente<\/span><\/h2>\n

Si trabajas desde casa, dedica una habitaci\u00f3n o mesa solo al trabajo. Cada uno puede crear su propio espacio de trabajo, tanto en la oficina como en casa, dependiendo de su personalidad. Eso s\u00ed, trata de acumular pocas cosas innecesarias en tu escritorio para no sobrecargar tu mente libre.\u00a0<\/span><\/p>\n

Recuerda tener a mano agua cerca para hidratarte regularmente, ya sea que sea en su versi\u00f3n caliente, con t\u00e9s o infusiones, o fr\u00eda.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n es \u00fatil tener un bloc de notas y un bol\u00edgrafo para escribir ideas o directamente en el equivalente de tu computadora.\u00a0 Considera igualmente elegir herramientas digitales que te ayuden a organizarte como Trello<\/a>, Google Calendar o Asana<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Conc\u00e9ntrate en una tarea durante un tiempo limitado con el m\u00e9todo Pomodoro<\/span><\/h2>\n

Este m\u00e9todo de gesti\u00f3n del tiempo, inventado por el italiano Francesco Cirillo en los a\u00f1os 80, consiste en trabajar durante per\u00edodos delimitados (generalmente de 25 minutos) sin distraerse, as\u00ed que idealmente sin tocar tu m\u00f3vil o sin jugar con tu mascota, ya sabes. Entre esos per\u00edodos de trabajo, tienes que tomar descansos de 5 minutos antes de continuar y as\u00ed durante 2 horas, por ejemplo. Resulta especialmente \u00fatil para aquellos que tienen problemas para concentrarse durante varias horas a la vez.\u00a0<\/span><\/p>\n

5. Puedes decir \u00abno\u00bb si es necesario\u00a0<\/span><\/h2>\n

Saber decir \u00abno\u00bb no es f\u00e1cil para todos, pero a veces es esencial y muy pr\u00e1ctico. En nuestra sociedad, nos enfrentamos a todo tipo de demandas, tanto en nuestra vida profesional como personal, y es dif\u00edcil responder positivamente a todas ellas. No importa si dices \u00abs\u00ed\u00bb a algo y, al darte cuenta de que te impide completar una tarea para tu trabajo, rectificas y luego dices \u00abno\u00bb.\u00a0 Si explicas por qu\u00e9 y lo haces amablemente, tu interlocutor ser\u00e1, en principio, comprensivo. \u00a1As\u00ed que no tengas miedo!<\/span><\/p>\n

6. Aprende a delegar\u00a0<\/span><\/h2>\n

Hay momentos en los que te gustar\u00eda poder decir no al trabajo, como mencionamos antes; sin embargo, esto no es posible porque la tarea en cuesti\u00f3n debe llevarse a cabo a toda costa. Si te abruma, \u00bfc\u00f3mo has de actuar? No dudes en delegar la tarea que no tienes tiempo para completar a un colega m\u00e1s disponible en ese momento. Y hazle saber que \u00e9l o ella puede hacer lo mismo contigo si es necesario. Al delegar ahorrar\u00e1s tiempo valioso y podr\u00e1s dedicarte a tus prioridades.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En la oficina como en el teletrabajo, no siempre es f\u00e1cil gestionar tu tiempo de manera eficiente. De hecho, puedes sentirte r\u00e1pidamente abrumado, estresado, acumular tareas inacabadas, procrastinar o tener problemas para encontrar tiempo disponible para realizar actividades de ocio. Entonces, \u00bfqu\u00e9 se puede hacer para aprovechar el tiempo lo mejor posible? Es muy importante […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":125578,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[180],"tags":[],"class_list":["post-125577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gestion-del-tiempo"],"yoast_head":"\n6 consejos para saber para gestionar mejor tu tiempo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfEl tiempo vuela y te sobrepasa el trabajo? 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